和南方人说清什么是“小白菜”真的太难了_土豆

和南方人说清什么是“小白菜”真的太难了_土豆
原标题:和南方人说清什么是“小白菜”真的太难了 当说小白菜时我指的是…… 在南方人眼里,小白菜是这样的 但北方的朋友却管它叫油菜 北方的小白菜,是这样的 南方人叫做油菜的东西,却是这样的 所以情况大概是这样的 别慌,别打架。 我们现在吃到的菜已经经历了一轮又一轮的杂交,南北不同的风土气候孕育着不同的物种。 本着求同存异的原则,上面这三种菜, 都可以被叫做小白菜。 在《中国植物志》中,它们属于芸苔属下面的“青菜”或“芸苔”。 营养优于大白菜! 作为绿叶菜的小白菜具有丰富维生素和矿物质,还有能改善血脂、预防便秘的膳食纤维。 都知道大白菜的维生素C和钙含量不低,而小白菜的表现则更为出色。 和不属于绿叶菜的大白菜比起来,小白菜不但碳水化物含量更低、蛋白质含量更高,在钙、铁、维生素C和β-胡萝卜素的含量上都有明显的优势。 考虑到小白菜等十字花科蔬菜相比于其他绿叶菜草酸含量比较低,其中丰富的镁、钾、维生素K也有利于钙的吸收,小白菜也是不错的补钙选择。 那不同小白菜之间的营养有什么差别吗?其实除了品种,水分、光照、土壤、肥料等因素都会给小白菜的营养带来差别。 相关的研究有很多,大家可以通过下图来粗略感受一下小白菜品种之丰富。[2][3][4] 小白菜叶柄上的可溶性糖比较丰富,而叶片上的的可溶性蛋白质更多,[2] 所以建议大家吃小白菜的时候整棵吃下去,口味和营养都会更平衡。 ……什么?你说小白菜不好吃? 小白菜的隐藏吃法 一些朋友可能嫌小白菜味道过于寡淡,不像菠菜、芥蓝、茼蒿等一众蔬菜有特殊的香气,也没有菜苔、生菜那样具有辨识度的口感。 殊不知,这种难得的收敛和朴素的清甜正是它的魅力所在。 因为只吸味而不干扰其他食材的味道,它非常适合炖菜、煮汤和煮泡面。 它可以和你能想象到的任何菜搭配在一起,肉丸,虾皮,香菇,豆腐,还有土豆。 |土豆白菜汤 这是一个南方人想象不到的搭配,但它简单实用,并因为食材过于简单而味道惊喜。 土豆切成块即可,锅中葱蒜爆香,下土豆和调料翻炒均匀,加水将土豆焖软,放菜再焖一两分钟。土豆加的多的话你的一道快手晚饭就解决了。 配饭的话,因为土豆的淀粉融到了汤汁里,汤汁粘稠地包裹在清甜的小白菜上,会非常下饭,得当心少吃一点米饭。 不喜欢喝汤的,少加点水也是道好炖菜,或者还有人把它改良成青菜肉末土豆泥。 想吃小白菜了吧?买它(还便宜)。 参考资料:(2020.3.2) [1] 中国植物志,芸苔属. http://www.iplant.cn/info/Brassica?t=z [2] 李桂花,谈近强,陈汉才,陆美莲,张艳,黎庭耀,叶莹莹,张慧.不同品种小白菜的营养品质比较试验[J].广东农业科学,2016,43(09):26-32. [3] 孙菲菲,刘金平,王夏.不同品种小白菜生物学性状及品质调查比较分析[J].长江蔬菜,2018(02):51-54. [4] 刘朝阳,穆金艳,孙丽,余美鲜.小白菜主要营养品质及与农艺性状的相关分析[J].北方园 艺,2014(15):10-13. 本文经授权转载自 营养师顾中一(ID: yy4gz1),如需二次转载请联系原作者 欢迎转发到朋友圈。返回搜狐,查看更多

从欧冠冠军变欧冠十六强,令球迷们震惊_东方体育日报_足球,篮球,英超,法甲,德甲,西甲,中超,NBA,CBA比赛直播的体育资讯中心.

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从欧冠冠军变欧冠十六强,令球迷们震动利物浦是一支欧洲传统强队,有很长的光辉前史。因为全体阵型实力较强,球员发挥也比较稳定,这支球队的成果是比较稳定的,不会呈现太大的动摇,因而球迷们对利物浦都很定心,觉得球队的成果不会快速下滑。而它在这个赛季的体现,却令球迷们震动和绝望。在近期的一场竞赛中,利物浦以2比4的成果输给了马竞。而在上个赛季中,这支球队仍是欧冠冠军,而在这个赛季中,它无缘八强,停步于欧冠十六强。在竞赛开端曾经,大部分人都看好它,因为它的对手马竞缺了一个要害的球员,实力下滑了因为各种原因,马竞的主力球员之一格列兹曼离开了球队。而此刻,这支球队还没有找到能代替他的人,所以许多人都不看好这支球队。尽管利物浦这边也有球员受伤,但一些球迷并不是太在乎,以为一名门将的受伤,无法对球队的全体实力发生太多的负面影响。不过,事实证明,这名门将的受伤,对球队的影响很大。在这名门将进入球队今后,球队的防地就强了许多。在这场竞赛中,球队的主帅用了4-3-3阵型,让阿德里安守着球门,让萨拉赫、菲尔米诺、马内伙伴,戈麦斯、范戴克合作。在上半场竞赛中,马竞的一名球员突破了利物浦的放进,进入了禁区,尽管这名球员进攻失利,但是别的的球员也发起了进攻。这场竞赛的战况非常胶着,利物浦的一名球员进球。鄙人半场竞赛中,利物浦的罗伯逊妄图用头球进球,但是打到了门框边上。之后,进入了加时赛,利物浦在这段时刻中进了2个球,而马竞还没有1个进球。然后,马竞的一名候补球员上场,进了2个球,终究马竞取得4分,比利物浦多2分。如此一来,在上个赛季攫取欧冠冠军的利物浦,这个赛季只进了十六强许多球迷以为,假如利物浦本来的门将没有受伤,仍然能为球队守着球门,球队肯定能取得这场竞赛的成功。惋惜的是本场守门员被替换。就在球队抢先的时分,这名球员呈现了失误,提给了对方的球员,让那名球员直接射门进球。当利物浦的球迷们看到那一幕的时分,都非常愤慨,以为门将不应该呈现这种初级失误,若是他没有失误,球队也不会输掉这场竞赛。在呈现这个失误今后,不只球迷们愤慨,呈现失误的这个球员还呈现了心态失衡的状况,之后,又被对方的一个球员射进了球门。最终,面临对方球员的一个进球,他仍是没有拦住,导致球队丢了3个球。不少球迷以为,球队之所以输掉这场竞赛,跟换上来的这名门将有很大联系。假如是其他球员,或许他没有呈现失误,球队大概率能赢得这场竞赛,不会停步于十六强,至少能进入八强 ? 上一篇:国足撤销国外的练习赛,方案回国练习 下一篇:没有了

这些泫雅Lisa私服才百元?idol同款你也买得起-Lisa-甜美-《青春有你2》_新浪时尚_新浪网

这些泫雅Lisa私服才百元?idol同款你也买得起|Lisa|甜美|《青春有你2》_新浪时尚_新浪网
原标题:这些泫雅Lisa私服才百元?idol同款你也买得起!  文章来历:太平洋时尚网  哈喽~姐妹们,你们的穿搭妖精单元又来啦~  今日单元要和姐妹们聊的是南韩爱豆们的百元私服穿搭!哈哈哈哈~听到这儿是不是就现已很诱人了呢~  这两天由于立刻要播出的《青你2》,咱们的Lisa小心爱不断被推上热搜。不得不说南韩的爱豆们真的很能打,不只事务才能超强,颜值时间在线,就连舞台下的私服穿搭,都美观极了,简直能够说是亚洲女孩们的穿衣教科书~  而最重要的是,南韩爱豆们除了世界奢侈品大牌以外,她们更喜爱穿韩国本乡规划师自己的品牌。由于中韩货币汇率的原因,韩国品牌的价格相对其它欧美小众牌子而言,简直友爱不要太多,根本都是你肯定是买得起的同款。  今日单元就要给姐妹们引荐几个炒鸡美观好买的韩国货,肯定不是Stylenanda这样广为人知的,而是美的要死但小众的爱豆同款品牌。  你预备好做笔记了吗?  UNIF  UNIF这个服装品牌应该许多小仙女都不生疏吧?这个来自洛杉矶的复古潮牌但是南韩女爱豆们的心头好呀!  泫雅、Jennie肯定能够算是它家的野生代言人了,Jennie INS里的私服照,可从不会短少UNIF的身影。你看这件绿色的短款针织上衣真是温顺又性感,这个春天姐妹们不给自己来上一件吗?  Jennie对UNIF肯定是真爱了,连白T也是UNIF的,不过这样的短款白T真是超级显身段有木有!加上印花真是性感之余又透露着心爱呢~  除了上衣,UNIF的裙子Jennie也是少不了的,黑色的吊带裙,格纹的抹胸裙还有小雏菊的碎花裙,咱们的小妮真是一个款都不要落下呢!  除了Jennie还有个UNIF真爱粉便是泫雅了!我置疑她衣橱里10件T恤9件都是UNIF的。。。  她选择的准则也很契合她的个人风格,刺眼的亮色系,芭比粉,荧光色统统穿起来!这真是很泫雅风呢~  当然还有他家超火的这件条纹开衫,也是被很多爱豆“宠幸”过了~泫雅、Jennie、林娜琏。。。暗里都穿过哦!  UNIF一直都是以小背心和小吊带作为他家的主打特征,而价格也都只在100~700RMB不等~少女的基础上又超显身段!很girl crush的背叛少女感~这不便是现在小哥哥们都爱的“渣女装”么~  看到这么多的明星同款,你是不是也被种草了。最终悄然告知你,被称为日本最会穿的女明星水原希子也超喜爱这个品牌哦!  LETTER FROM MOON  其次单元一定要说的便是 LETTER FROM MOON这个平价少女品牌,LETTER FROM MOON肯定是一个与姓名相符的浪漫品牌,规划用心,复古又有特性,浪漫的法度少女,超级合适姐妹们的日常穿搭!  并且最重要的是它的价格超级布衣!它家的T恤和碎花系列肯定是我的本命了,打折的话根本上200RMB就能下手,舒适又美观,仍是爱豆同款,不香吗?  前不久刚结束的《爱的迫降》姐妹们都还记住吧!在剧中穿遍各种大牌的孙艺珍,这套温顺白色穿搭中的碎花衬衫就来自LETTER FROM MOON,方口的规划加上五颜六色的碎花,给软糯的白色更添了生动感,少女的不可,一点都不输大牌。  不只如此,这个品牌肯定能够称得上是RedVelvet的“团宠衣服”了~Irene、Yeri、Wendy、涩琪可都是它家私服的铁粉呢~  Irene穿的这身雪纺上衣便是来自LETTER FROM MOON,清新自然还略带一点点的复古感,肯定是小仙女本仙了!并且价格也就200出面,姐妹们莫非不心动吗?  Yeri这身西瓜红荷叶边吊带裙也是LETTER FROM MOON ss系列,穿在身上简直香甜爆棚,烘托出好气色还无敌显白!  Wendy这件泡泡袖半透明衬衣私服单元也是爱爆了!百搭不挑人日常都能穿,并且价格也就200RMB左右,能够说是适当友爱了!  女团都爱不释手的这个私服品牌,姐妹们还不快去下单!  RAIVE  这个法度复古风的韩国规划师品牌RAIVE,追剧的姐妹们应该多少都有了解吧,能够说是南韩女爱豆挚爱的私服品牌了~  老实说,买了这个品牌撞衫率简直为零吧!并且不得不说,韩国的版型和规划真的超级合适我国女生,上身之后肯定不会偷穿大人衣服的感觉!  RAIVE的衣服总是能让你感受到少女的随性不羁的浪漫和自在,复古怀旧电影滤镜般的宣传照,让一般的衣服也能看出高档感。  RAIVE的衣服风格尽管少女,但肯定不会过于幼齿和装腔作势,它的少女感更多的是女人的多愁善感和少女怀春的梦境,这样的规划哪个女生能回绝。  你看(G)I-DLE宋雨琦小姐姐身上这条鹅黄色波点茶歇裙,少女的波点组合上温顺的荷叶边,在亮堂的鹅黄色衬托下真的是明亮少女自己了~  最近由于新剧上热搜的李圣经欧尼在之前剧里这条露背的荷叶边连衣裙,真是满满小心计显瘦又性感,扎上麻花辫,拎上织造包,你肯定便是夏天女孩了~  除了这种少女感十足的连衣裙以外,你看泰妍身上的这款RAIVE的印花T,特性十足又英俊,怎么样,可盐可甜的RAIVE,是不是总有一款合你心意呀~  并且最重要的便是这些连衣裙和小吊带,大多的价格都在200~1000RMB,布衣窟追星女孩真是做梦都想下单呢!  怎么样姐妹们?这波百元同款你被种草了吗?

猎聘:深圳节后复工第四周简历投递环比增长21.23%_深圳新闻网

猎聘:深圳节后复工第四周简历投递环比增长21.23%_深圳新闻网
跟着金三银四招聘季的到来,作业商场进一步升温,企业的招聘和面试需求继续走高。 见圳客户端、深圳新闻网2020年3月16日讯(记者 陈彬 通讯员 王亚奇)跟着金三银四招聘季的到来,作业商场进一步升温,企业的招聘和面试需求继续走高。近期,深圳展开一系列网络招聘活动,鼓舞网络招聘求职。此前深圳人社局联合猎聘等9家人力资资源服务机构安排展开深圳公益网络招聘月活动,聚集超3000家企业,供给超4万个作业岗位。企业积极展开网络招聘的一起,求职者活泼加重。猎聘大数据显现,节后复工第四周深圳人才简历投递环比第三周增加21.23%。薪资方面来看,本年复工一个月,深圳均匀企业月薪为1.39万元,在一线及新一线城市排名中仅次于北京和上海。从各大职业中高端人才需求散布来看,2019年3月-2020年2月,深圳互联网职业人才需求最旺盛,占比为31.33%;其次是电子通讯职业,占比16.35%;房地产职业排名第三,占比10.43%。金融、消费品职业以9.45%、6.86%的占比位列第四、第五。从2019年3月-2020年2月深圳不同职业求职者均匀年薪来看,金融职业均匀年薪最高,为28.41万元;房地产职业以27.03万元的均匀年薪排名第二;电子通讯、互联网、动力化工、制药医疗、消费品、服务外包职业求职者均匀年薪均超越22万元,分别为25.80万元、24.92万元、23.17万元、22.98万元、22.66万元、22.65万元。中高端人才跨区域活动方面,2018一季度-2019四季度,流出深圳的人才流向城市TOP5分别为广州、上海、北京、东莞、武汉,占比分别为17.45%、9.88%、9.41%、7.15%、5.78%;流入深圳的人才来历城市TOP5为广州、北京、上海、东莞、武汉,占比分别为18.10%、12.42%、9.39%、6.09%、3.98%。值得一提的是,当时局势下无触摸招聘成为企业在疫情期间首选的招聘方式,视频面试在当时企业整个招聘流程中发挥着重要作用。近来,猎聘根据在企业面试流程方面的经历和研讨,对视频面试功用进行全新晋级,打造“面试约请-面试提示-建议面试-面试补白”的一站式视频面试处理方案,努力为企业供给专业高效的视频面试服务。从猎聘发布的数据来看,互联网、教育、房地产是运用猎聘视频面试功用频次最高的职业,北京、上海、深圳是运用次数最多的城市。此外,用户均匀每次运用猎聘APP面试的时长为22分钟,最长面试时刻1小时19分钟,有HR在一周时刻内就运用了43次猎聘视频面试功用。尽管疫情对线下面试形成极大影响,但企业依托视频面试不受时刻空间约束地展开面试作业,安全有效地处理了特别时期的人才引入问题。猎聘建议全流程线上无触摸招聘求职,并为用户供给完善的处理方案。企业经过猎聘可在线发布职位、查找简历、交流人才、建议视频面试;提名人经过猎聘可在线阅读职位、投递简历、交流职位、参加视频面试。招聘求职两边即便足不出户也能快速树立衔接,高效匹配,真实做到招聘无需面对面、在家也能招人才。 [见圳客户端、深圳新闻网修改:潘宝仪] str=”

意甲欧冠无限期停摆!C罗返马德拉尽孝_东方体育日报_足球,篮球,英超,法甲,德甲,西甲,中超,NBA,CBA比赛直播的体育资讯中心.

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意甲欧冠无限期停摆!C罗返马德拉尽孝意大利国家德比的竞赛终究仍是顺畅进行了,C罗尽管没有持续坚持接连进球的好情况,可是C罗仍是送上了1次助攻,尤文终究凭仗拉姆塞的1传1射,2-0打败了国米获得了意大利国家德比的成功,并在积分榜上成功反超了拉齐奥,从头回到了意甲第一的方位,踢完这场竞赛后,C罗就带着全家回来了马德拉岛,看望自己的母亲多洛雷斯,并为母亲进行转院做后续的康复作业,不过仍是有一些媒体诽谤,说C罗全家连夜逃出被封闭的意大利,这一说法明显立不住脚,也是对C罗的一种诬蔑。回来马德拉岛后C罗就做了新冠肺炎的检测,并没有问题,但原本应该在周四回来意大利进行备战里昂的欧冠次回合的练习,意大利方面却传来了欠好的音讯,尤文图斯球员鲁加尼缺阵感染新冠肺炎,尤文图斯的其他球员也将在家中进行阻隔,意甲也陷入了停摆阶段,尽管桑普多利亚的加比亚迪尼也被确诊新冠肺炎,在意甲现已停摆的情况下,下周尤文与里昂的竞赛也将无法顺畅进行。C罗在回到马德拉后,就前往医院看望自己的母亲,当然在之前C罗现已做了新冠肺炎的检测,在确保没有问题的前提下才前往医院看望母亲,而迷你罗也抱着马特奥前往医院看望奶奶,不过由于意甲的停摆以及尤文的现状,C罗现已获得了特别答应,不必回来意大利,当然现在意大利的航班约束,C罗也现已很难回到都灵。C罗老友埃杜阿吉雷在承受采访的时分表明,C罗将前往马德拉进行核酸检测,做第2次检测测验是否有感染新冠肺炎,不过由于后续的意甲以及欧冠赛事或许因而停摆,C罗也在家园意外收成了一个悠长假日。而乔治娜也在自己的的交际媒体上共享这一家人在马德拉岛的日常,并晒出了一张小女儿阿拉娜气愤嘟嘴的萌照。尤文图斯与里昂欧冠1/8次回合的竞赛现在看来将延期,乃至依据《马卡报》的说法,本赛季的欧冠以及欧联赛事,或许因而受到影响,将不会再持续进行下去,由于新冠肺炎的影响正愈演愈烈,而跟着鲁加尼和加比亚迪尼的感染,意甲方面现已呈现问题,而皇马篮球队也被查看出了问题,而其原因也是皇马此前来到了米兰进行了竞赛,而共用皇马体育城的皇马男足也受到了影响,在缺阵后球员现已各自回来家中进行自我阻隔,而曼城与皇马的欧冠次回合竞赛现在看来也现已无法进行下去了。莱斯特城主帅罗杰斯也在赛前新闻发布会上表明,莱斯特城队内现在现已有3名球员呈现疑似情况,意甲西甲都停摆,英超从现在的情况来看也很难持续保持下去了。C罗一家现在都在马德拉岛日子,而这也让孩子们有了能够一同游玩的时刻,但仍是新冠肺炎能够早点完毕,由于对许多老将而言,疫情假如不完毕,职业生涯就会持续被耽搁下去,期望被感染的球员能够提前康复,也期望众球员能够暂时享用一下假日,但作为球迷而言,仍是期望各项赛事能够早点康复,各沙龙能够回到正轨,球迷能够从头看到自己心仪的沙龙,在各条战线上的精彩体现。 ? 上一篇:纵观巴州的足球,有三个人天分超前 下一篇:没有了

“孩子黏人为何让我心烦”_女儿_1

“孩子黏人为何让我心烦”_女儿
原标题:“孩子黏人为何让我心烦” 在抗击新冠肺炎疫情的当下,校园停课不停学,孩子们在家上网课,爸爸妈妈与孩子触摸的时刻变多,互相的重视增多,亲子之间的抵触和抵触也会相应添加,互相间的不满心情简单扩大,乃至构成家庭的不调和。 最近有位王女士给咱们打来心思热线电话,说自己最近心境很烦躁很焦虑,由于11岁的女儿现在每天只能在家上网课,而她看到女儿功率很低,干事迁延,心里就有一股无名之火,简直每天都会批判乃至叱骂孩子。由于疫情的原因,她自己也没有上班,一家三口现在都住在公婆家中。女儿6岁之前都和爷爷奶奶住在一同,现在很黏妈妈,但自己却对女儿很不耐性。王女士期望咱们能协助她看清自己的心情,也能看见孩子真实的心思需求,能够让爱在家庭中活动。 看见心情背面的原因及诉求 亲子联系的现状不是一两天构成的,背面必定有长时刻的堆集和深层次的原因。依据王女士描绘的状况,咱们帮她梳理了为什么会发生当下的心情,导致和孩子之间联系的严重。 首先是疫情当下的应激反响。由于疫情没有上班,整天宅在公婆家中,王女士本来就简单发生许多人都会呈现的正常应激反响,比方认知狭隘、注意力不集中等,简单发生严重、焦虑、烦躁、惊骇乃至愤恨等心情,呈现躲避、仇视、无助等行为。在这种易烦躁、易激惹的心情状况下,每逢看到女儿的行为让自己不满意时,很简单过度重视,将其扩大,乃至不由得叱骂女儿。 过度重视与期望过高的心态有关。实际中,简直绝大部分爸爸妈妈都有望子成龙、望女成凤的心态,期望孩子各方面都优异杰出,将来能高人一等。这是为人爸爸妈妈的美好愿望,但每个孩子都是绝无仅有的个别,做爸爸妈妈的要有平常心,要能承受孩子将来也或许成为一个平凡人。王女士总是看女儿不顺眼,和她对女儿的期望值过高有联系。 其实据她描绘,她女儿大部分学科成果都很优异,只要英语成果短缺一些,可由于自己对女儿要求比较高,不允许孩子有缺乏。当女儿有作业不会做来向她寻求协助时,她就会很气愤,发生不耐性的心情。 其实王女士这份心情的背面,是自己对女儿的爱与等待,对女儿发生不满是由于期望女儿变得更好更优异。咱们从构建杰出的咨访联系开端,耐性听王女士倾吐她的焦虑和烦恼,了解并接收她的心情,也必定她乐意为女儿支付、期望女儿更优异的初衷,然后在这个基础上给她供给建议和进行引导。 咱们引导她先看见自己这份心情,与心情同处。王女士刚打来电话的时分,心情显得十分焦虑和烦躁,咱们请她描绘自己身体的反响时,她说气愤时会感觉喘不过气来,浑身发抖,心跳也会加快。表达自身也是一种疗愈,咱们让王女士和自己的心情待在一同,去感觉和接收这份心情。当描绘出自己的心情,并看见心情背面的诉求时,王女士就能平静地面临自己的感触了。 看见孩子心里的情感需求 每个孩子都需求安全感,需求被关爱,而这种需求的满意,最主要是来自家庭和爸爸妈妈。接下来咱们引导王女士看见孩子,与女儿的需求对接。王女士以为自己对女儿很好,在物质上都会满意她,但她疏忽了女儿情感上的需求。 美国心思学家做过一个幼猴母子眷恋试验:小猴子有两个“妈妈”,一个“铁丝妈妈”身上挂着奶瓶,一个“绒布妈妈”身上没有奶瓶。小猴子只要在吃奶时才会去“铁丝妈妈”那里,大部分时分则偎依在“绒布妈妈”怀里,由于“绒布妈妈”能给小猴子温暖的怀有。所以,爸爸妈妈不是供给给孩子物质就能够了,更重要的是给孩子充沛的爱,给孩子拥抱、关爱、陪同等。当孩子总是被看见、被认可、被滋补,才干具有强壮的心思能量和健全的精力品格。 比方这个事例中,王女士和女儿之间的情感沟通是有缺失的。女儿上小学之前是和爷爷奶奶一同日子的,孩子心里对父爱母爱的巴望没能得到满意。一般来说,小时分较长时刻的亲子别离,会影响孩子的心思及亲子联系。所以女儿现在尽管现已上五年级了,仍是常常喜爱来黏着妈妈,有点儿事就来找妈妈。妈妈并未意识到这是孩子心里对情感和关爱的需求,而是从自己的视点以为孩子那么大了还不行独立,觉得女儿总是来打扰自己,所以用烦躁来回应女儿的眷恋。 经过剖析,王女士了解和感触到了女儿的真实需求,女儿之所以总是喜爱来喊妈妈,表现出对妈妈分外的依靠,其实是期望妈妈给她多一些陪同和沟通,多一些认可和关爱。 看见资源,在联系中生长 咱们让王女士说说自己女儿的长处,她细心想了想说,女儿其实挺明理的,很懂礼貌,学习上也比较仔细。当她看见孩子的优势和资源后,开端自动反思,自己如同对女儿期望值太高了,孩子其实有许多长处,而自己总是喜爱盯着孩子的缺陷不放。 她还愉快地回忆起一个细节,有一天自己陪女儿练字时,发现孩子的字写得比自己的还好,那个下午感觉时刻过得很快、很充分。沟通中,王女士渐渐看到了自己和孩子身上的资源,发现彻底能够用更好的方法来陪同女儿,比方能够用必定的言辞去鼓舞女儿,能够给女儿一些拥抱,或许能够和女儿一同策划做些有意义的工作。她总算意识到,只要在调和温暖的气氛中,才干看到她所期望的互相生长与家庭中爱的活动。 谈到最终,王女士刚开端的焦虑烦躁心情基本上云消雾散了,也进一步地清楚了自己应该做什么样的改动。她认识到,只要爸爸妈妈先学会接收和调整自己的心情,才干更有才智地看到孩子心里的需求,看见自己和孩子的联系状况。她乐意带着对自己、对孩子、对互相联系的重新认识和考虑,去和女儿树立愈加健康的亲子联系,让自己和孩子都能取得新的生长。 (作者单位:江苏镇江崇实女子中学) 《我国教育报》2020年03月12日第10版 回来搜狐,检查更多 责任编辑: